Недавно мне исполнилось 35. Уже взрослая тётя. Есть некоторые вещи, которые классно было бы знать в 25, но дошли до меня только к 35:
- Безусловная любовь к себе - это фундамент счастья.
- Всякие извращения с едой, типа интервального голодания, дробного питания, кето диеты, диеты Дюкана, сыроедение, подсчёты каллорий - чушь. Нужно просто отъе*ся от своего тела, слушать и уважать его и не мешать ему жить.
- Надо дать себе свободу быть собой, а другим - свободу быть другими.
- Все гораздо проще, чем кажется.
- Нет хорошего и плохого. Нет правильного и неправильного.
- Нет никакого заранее назначенного мне предназначения, своей тропы, которую нужно непременно найти. Я родилась - значит уже по ней иду. И вообще не важно, чем заниматься, лечить людей от рака, создавать сайты или мести дворы, если делать это искренне и с любовью.
- Слушать надо только себя. Не коучей, не психологов с инстаграма, не астрологов-тарологов-родологов-проктологов. Хотя к последним, пожалуй, стоит прислушаться.
- Мотивация, основанная на успехах другого человека, не работает. Не нужно копировать, за кем-то там тянуться. Сравнивая себя с другими, уходишь все дальше от себя. Когда смотришь на картинки чужой жизни и думаешь: "Круто, тоже так хочу / тоже туда хочу" - надо знать ответ на вопрос: "А точно ли МНЕ надо именно ТАК?"
- Если меня что-то или кто-то раздражает / обижает - источник раздражения / обиды во мне, а не снаружи.
- Обычная повседневная жизнь - лучшая духовная практика, лучший учитель. Если нашла равновесие, медитируя в Гималаях, а спустившись с гор, сразу потеряла его, значит, то равновесие было иллюзией.
- Можно не быть радужной позитивной зайкой, которой всегда весело и радостно. Улыбаться, когда грустно - лицемерие. Вместо фальшивого, модного нынче позитива выбираю честность с собой и полноценное проживание своих эмоций.
- Лучше меньше думать, больше чувствовать. Отстать от себя и от других и радоваться каждому мигу этой жизни. Разрешить себе ошибаться, лениться, тупить, играть, ржать, злиться, материться, жрать на ночь углеводы, дурачиться. Не относиться ни к чему слишком серьёзно.
